vis

Visrolletjes met wilde rijst en haricots verts

Visrolletjes
Kappertjes
Visrolletjes met kappertjes

Dit recept is oorspronkelijk van mijn moeder – maar ik heb het ondertussen al zo vaak gemaakt, en er mijn eigen draai aan gegeven dat het nu ook echt ‘mijn’ recept is geworden. Laatst maakte ik deze visrolletjes voor mijn neef, die me de dag erna belde voor het recept. Ook hij maakt ze nu regelmatig, op zijn eigen manier. En dat is dus precies wat ik leuk vind aan koken. Er zijn zoveel klassieke gerechten, maar toch smaken ze nooit helemaal hetzelfde, omdat iedereen er zijn eigen draai aan geeft. En eigenlijk maakt het niet uit hoe je iets klaarmaakt, als het uiteindelijk maar verdomde goed smaakt.

Dit gerecht heb ik al zo vaak gemaakt, en toch smaakt het iedere keer weer net iets anders. Dat komt omdat ik meestal uit de losse pols kook, en vaak ook kijk wat ik nog in de koelkast heb liggen. De basis blijft wel hetzelfde; goede kwaliteit witvis, sjalotten die je met azijn bakt  (het absolute geheime ingrediënt van deze saus, niet verder vertellen), kappertjes, citroen en room. Met de kruiden en verhoudingen kan je eindeloos experimenten, of je kan de vis niet rollen maar gewoon als filet serveren. En soms (als ik echt in een gekke bui ben) dan maak ik de visrolletjes met broccoli en puree. Dat kan natuurlijk ook.

Dus - nu komt de moraal van dit verhaal. Ik hoop dat jullie bij het maken van dit recept (en natuurlijke alle andere recepten) jullie gevoel gebruiken en het eigen maken. Durf te experimenteren, en als het fout gaat, on s'en fout!! Zorg gewoon dat je altijd instant-noodles en erwtensoep in je voorraadkast heb liggen, dan zal je ook niet verhongeren.

Ten slotte nog even mijn favoriete quote; koken is een kunst, geen wetenschap. Dus hup hup keukenprinsen- en prinsessen, aan de slag!

Sperzibonen

Visrolletjes met wilde rijst en haricots verts

Ingrediënten

2 sjalotten, in dunne ringen

300 gram witvis (kabeljauw/tilapia/pangasius)

olijfolie

1 el witte wijnazijn

125 ml room

125 ml melk

handje gehakte peterselie

sap van 1 citroen

1 tl kappertjes

zout en peper

voor erbij: (wilde) rijst en haricots verts (of gewoon sperziebonen)

satéprikkers

Bereiding

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking, en kook de haricots verts gedurende 5 minuten zodat ze nog knapperig zijn. Snijd de vis in de lengte in plakken, besprenkel met zout en peper en leg wat peterselie in het midden. Rol de vis op en duw er een prikker doorheen.

Verwarm een scheut olijfolie in een koekenpan. Doe de sjalotten erbij en fruit deze ongeveer 1 minuut op middenhoog vuur. Schenk vervolgens de azijn bij de sjalotten, en bak ze ongeveer 3 minuten totdat ze zacht en glazig zijn. Schenk de room + melk in de pan en breng aan de kook. Zet daarna het vuur wat lager. Voeg het citroensap, zout en peper, kappertjes en een handje peterselie toe aan de saus en roer door. Leg vervolgens de visrolletjes in de saus en laat de vis in ongeveer 3 minuten per kant gaar worden (door de satéprikkers kan je de rolletjes makkelijk omdraaien). Proef de saus; moet er nog wat zout bij? Of wat extra citroen? Als de saus iets te dik is kan je er nog wat melk bij gieten, als de saus te vloeibaar is kan je de visrolletjes eruit halen en de saus op hoog vuur laten inkoken.

Leg de rijst en haricots verts op een bord met de visrolletjes ernaast. Schenk de saus over de rijst en haricots verts en besprenkel met extra peterselie, kappertjes en evt. citroensap.  

visrolletjes

Zalm carpaccio + romige dille dressing

zalm carpaccio
Zalm carpaccio
zalm carpaccio

Gerechten die je in nog geen tien minuten klaarmaakt, waar geen pan aan te pas komt, maar die wel heel lekker zijn en je lichaam van de nodige vitaminen, mineralen en vetzuren voorzien – dat zijn gerechten waar ik blij van word. En jullie vast ook. Want hoe heerlijk het ook is om zo nu en dan urenlang in de keuken te staan om een driegangenfeestmaal te bereiden (tenminste, dat vind ik), soms wil je gewoon genieten van een gezellige avond met je vrienden, en je niet teveel bezig houden met koken. Dus daarom dit recept. Het is zo simpel en lekker dat de kans groot is dat het in je favorietenlijst komt te staan. Lekker eten, witte wijn en fijne mensen om je heen - soms heb je gewoon niet meer nodig in het leven.

Je kan de carpaccio als voorgerecht eten, met wat knapperig stokbrood, maar met gebakken aardappeltjes erbij heb je een volwaardig hoofdgerecht. 

Mocht je trouwens meer willen weten over de goede eigenschappen van zalm en vele andere ingrediënten, dan kan je ook even een kijkje nemen in de wereld van voeding. Met allemaal interessante feitjes over wat je eet.

Bon appétit!

Saar&Lau.jpg

Zalm carpaccio + romige dille dressing

Ingrediënten – voor 2 personen als hoofdgerecht, 4 personen als voorgerecht

200 gram gerookte zalm

50 gram veldsla

handje verse dille, fijngesneden

100 gram crème fraiche

olijfolie

1 el kappertjes

½ rode ui in dunne ringen

4-5 el water

citroen, in parten

zout + peper

voor erbij: stokbrood of

gebakken aardappeltjes

Bereiding

Meng in een kommetje de crème fraiche, dille, sap van een halve citroen, zout + peper en een scheutje olijfolie. Roer hier vervolgens langzaam het water doorheen, totdat het mengsel de consistentie van een dressing heeft. Vergeet niet ook nog even te proeven of het mengsel op smaak is.

Verdeel de veldsla over een groot bord en sprenkel er wat olijfolie overheen. Leg de zalmplakken een voor een over de veldsla heen. Giet er de romige dille dressing overheen en strooi de rode ui en kappertjes erop. Druppel er nog wat olijfolie overheen en serveer met extra citroen in parten en stokbrood of gebakken aardappeltjes. Heerlijk! 

Wrap it baby! Verrukkelijke vistaco’s met Pico de Gallo

DSC07706kopie

Weet je wat één van de leukste dingen is sinds ik ben begonnen met bloggen? Dat ik met zoveel mensen leuke gesprekken heb over eten. Gezien het weer op Aruba sowieso al geen gespreksonderwerp is (‘Lekker weertje he’ - ‘Uhm ja, net als alle andere 364 dagen’), moet er toch een ander onderwerp worden gezocht om een gesprek mee te openen. En wat blijkt; er schuilt een foody in menig mens. Of dit nu is omdat ze van koken houden, of alleen van lekker eten, of juist allergieën hebben waardoor ze soms extra creatief moeten zijn met voeding, er valt altijd wel iets te bespreken. En regelmatig komen mensen met leuke tips en heerlijke recepten, en dat is voor mij een perfecte bron van inspiratie!

vistacos

Vorige week vertelde een vriend over zijn reis naar San Diego, en de heerlijke vistaco’s met Pico de Gallo die ze daar vaak aten. Dat klonk me meteen als muziek in de oren. Vistaco’s zijn blijkbaar al jaren een grote hit in Amerika - en ik begrijp waarom, want dit zijn misschien wel de lekkerste taco’s die ik ooit heb gegeten. Zo fris, vol bijzondere smaken en gevuld met heerlijke, verse ingrediënten die (hoe kan het ook anders) ook nog eens goed voor je zijn (meer weten? Bekijk hier de wondere wereld van voeding). De taco’s zoals wij die in Nederland kennen (die knapperige die in 1000 stukjes op je bord uiteenvallen als je een hap neemt), zijn niet de taco’s die ze traditioneel in Mexico gebruiken. Daar zijn taco’s kleine tortilla’s gemaakt van maïsmeel. Ze zijn wat steviger dan de gewone tortilla’s die wij kennen (snap je ‘m nog?) en hebben een uitgesprokener smaak. Ik raad je dan ook aan om dit gerecht te maken met de maïsmeel variant, maar mocht je deze niet kunnen vinden, dan zijn gewone tortilla’s ook prima.

Eet deze heerlijke pakketjes met je handen, smeer zure room over je gezicht bij iedere hap en geniet! Wellicht geen aanrader voor een eerste date maar zeker een goede manier om het hart van een man/vrouw te veroveren.

vistacos2


Verrukkelijke vistaco’s met Pico de Gallo

Ingrediënten voor een lichte maaltijd voor 2 personen

Vis + marinade:

2 grote kabeljauw filets (of een andere stevige witvis) * sap van 1 limoen * 2 tl chilipoeder * 2 tl gemalen korianderpoeder * 3 el neutraal smakende olie * snuf zout

Voor de Pico de Gallo:

6 cherrytomaten (of 2 tomaten), in blokjes * ½ rode ui, in blokjes * ½ jalapeño peper uit pot, fijngesneden * bosje koriander, fijngehakt * 2 el olijfolie * sap van 1 limoen * 1 teentje knoflook, fijngehakt * zout & peper

Om te serveren:

4 kleine (maïsmeel) tortilla’s * 1 rijpe avocado, in plakjes * ½ kleine rode kool, in dunne repen gesneden * 125 ml zure room

Ook nodig: een blender en grillpan (optioneel) en een sateprikker

Bereiding

  1. Doe alle ingrediënten voor de vismarinade in een kom en smeer de vis er rondom mee in. Laat de vis ongeveer 20 minuten marineren in de koelkast en maak ondertussen de rest klaar
  2. Voor de Pico de Gallo: doe alle ingrediënten in de blender en maal fijn. Het is prima als er nog wat grove stukjes tomaat inzitten. Breng het geheel op smaak met zout en peper
  3. Verhit een grillpan (of koekenpan) op hoog vuur. Gril de vis ongeveer 4 minuten aan beide kanten totdat deze gaar is. Laat even afkoelen en trek de vis dan een beetje uit elkaar met een vork. Veeg de grillpan af, zet deze weer op hoog vuur en gril de tortilla’s een voor een kort aan beide kanten
  4. Serveer de tortilla’s warm met de vis, rode kool, avocado, zure room en lekker veel Pico de Gallo. Sateprikker erin om ze bij elkaar te houden. Oh my!